家長們晚上好！本周是「親子溝通」主題，今天繼續(xù)和大家分享一些孩子成長中的溝通小技巧和相關資源，現在我們來開始本周的第三個部分分享——孩子叛逆期如何做“淡定父母”？
時間過得真快，現在我們家里都有teenager了。Teenager是指13歲到19歲之間的青少年，或許發(fā)育比較早的孩子，11歲就有了這些teenager的特征。你是否準備好迎接孩子青春期的變化了呢？
針對青少年成長的問題，我們今天總結一位家庭和婚姻心理顧問的相關講座內容。希望今天的分享對您會有所啟發(fā)哦~（文末有相關書籍推薦）
1、每個少年，都是輛“沒有剎車的法拉利”
少年人使用大腦情感部分多過邏輯和理智的部分，遇事慣常的反應是依據情感和直覺，就好比“一輛沒剎車的法拉利”，家長要對情緒化的孩子多加耐心。
孩子情緒上來，讓人覺得不可思議的時候，我們自己要冷靜，更不要和孩子一般見識，自己跟著失控。
2、和孩子做朋友之前，先當嚴厲父母
我們不必急著去做孩子的朋友，孩子可未必希望你當他們的朋友呢~當爸爸媽媽進入Facebook的時候，青少年就逃離到父母不大去的地方。奧巴馬曾對女兒說：“如果你紋身，我們也紋一樣的?！?/strong>成功阻止了他女兒。
一個家庭理想的關系是雙方父母在上，孩子其實在下的倒三角結構。如果是一方父母聯合孩子，把另一方父母壓在下面，或是甩在一邊，就會造成孩子思維的混亂，家里什么規(guī)矩都建立不起來。
3、預防叛逆可能比應對叛逆更重要
如果你根本都沒有和孩子事先約定好，他們犯錯的時候再去追究責任，可能很難有說服力。
在家里養(yǎng)成良好的討論習慣，把規(guī)矩說清楚，給孩子選擇的機會，并告訴他們選擇的結果。
家長對于孩子的指導必須明確具體，而且前后一致，不能出爾反爾。最好事先商定過規(guī)矩，和不按照商定的規(guī)矩來辦的結果是什么。如果要拒絕孩子的請求或者要求，要說明原因，不能隨意地打擊哦~
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4、少一些父母目標，多一些孩子自己的目標
如果希望孩子達成什么目標，要確保這個目標是孩子自己的目標，而不是你個人的目標。換言之，不要指望通過孩子實現自己的理想，而是看依據孩子的夢想和現實，自己可以怎樣支持他們達到他們的目標。這方面如果顛倒了，則非常容易造成叛逆。
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5、幫少年人找一些第三方的人生指引
我們可以幫孩子們找到合適的“智者”、“長者”。
如果他們有問題不愿意和父母說，比如和父母一時犯沖，或是暫時找不到父母的時候，也能夠向他們咨詢。不妨問問你的孩子，他們可以視哪些人為自己的智者？
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6、少年們每天需要九個小時睡眠時間
良好的作息規(guī)律能緩解很多矛盾，人疲倦的時候脾氣通常也會不好。少年需要九個小時的睡眠時間，但是大部分人睡眠不足。
很多少年人精力過于旺盛，或是疲倦了也不知道，或是身體疲倦而大腦不疲倦。應該讓你的孩子的睡眠有規(guī)律，良好的睡眠可以幫助孩子學習，也可以減少很多因為睡眠不足造成的安全問題。
我們?yōu)閯傔M入叛逆期的青少年特別推薦一本文學好書，希望能對家長們有所幫助哦~
《送報生的夏天》
本書講述了一個深受口吃之苦的男孩，嘗試與人溝通時必須多么努力、勇敢——這是全書的主題。整個暑假，幫同學送報的過程中，結巴男孩遇到了形形色色的人們，遇到了或驚險溫馨，或殘酷與現實的事。而讀完這本書后，我們終將了解，所謂的溝通，往往不在于對方說了什么，而在于他整個人所散發(fā)出來的態(tài)度，讓你感覺自己是否被尊重、有沒有被接納。
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