“我的育兒焦慮，被這本暖心好書治愈了”

文 |??小莉

本文授權(quán)自公號(hào)：愛讀童書媽媽小莉

有時(shí)候，我要慶幸自己的忙碌。

每天逼著自己碼字，每天被兩寶貝“糾纏”，余下的時(shí)間就只夠吃喝拉撒睡了，所以，我睡覺每次都可以秒睡，吃飯也吃得香，幾乎都沒時(shí)間考慮太多其他的。

有時(shí)傍晚吃完飯，我會(huì)帶孩子去樓下散步，經(jīng)常碰到隔壁棟一個(gè)媽媽。她總是還沒聊兩句，就開始嘮叨對(duì)孩子的各種擔(dān)憂了。

她說(shuō)她家寶貝實(shí)在不喜歡喝牛奶，這樣會(huì)不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)？營(yíng)養(yǎng)不夠，到時(shí)可能就長(zhǎng)不高，跟同齡人相比，她就容易自卑，自卑了就會(huì)影響人際交往，性格也不好，以后還會(huì)影響找對(duì)象……

她說(shuō)這些的時(shí)候，我差點(diǎn)驚掉下巴，這也太能聯(lián)想了吧，從孩子不喝牛奶，就能一路聯(lián)想孩子的婚姻，這腦回路，太強(qiáng)大了。

她憂心忡忡的樣子，說(shuō)實(shí)在話，我倒不擔(dān)心她說(shuō)的那些問題，反而挺擔(dān)心她的。如果孩子的什么事情都這樣擔(dān)心，那真的永遠(yuǎn)都在擔(dān)驚受怕中。

這讓我想起，自己時(shí)不時(shí)會(huì)翻看的一本繪本《邁爾太太放輕松》，非常適合推薦給無(wú)時(shí)不刻不在擔(dān)心和焦慮的媽媽們。

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邁爾太太總是擔(dān)心這擔(dān)心那。

剛才還在擔(dān)心大衣上那顆搖搖欲墜的扣子，不一會(huì)兒又擔(dān)心起剛做好的點(diǎn)心——葡萄干是不是放得太少了？

再過一會(huì)兒呢，也許就要擔(dān)心邁爾先生頭上，那幾根高高翹起的頭發(fā)了。

邁爾先生呢，從來(lái)都不擔(dān)心。

每天早上一醒來(lái)，他就看到邁爾太太那張憂心忡忡的臉。

他經(jīng)常說(shuō)：“你擔(dān)心什么呢？現(xiàn)在太陽(yáng)好好地照著，說(shuō)不定一會(huì)兒就會(huì)下雪，我們又改變不了什么?！?/span>

“嗯，我知道。”邁爾太太說(shuō)。

不過，剛說(shuō)完，她又開始擔(dān)心了：要是下雪，那輛載著90個(gè)游客的大巴會(huì)不會(huì)在她家門前的彎道上打滑？

要是翻了車，那些趕了那么久路的可憐人肯定會(huì)餓肚子，她做的點(diǎn)心夠不夠吃呢？

邁爾太太的屋后有座朝陽(yáng)的小山丘，她說(shuō)那是一個(gè)“蔬菜店”。

一天早上，邁爾太太站在“蔬菜店”里，開始擔(dān)心第二天太陽(yáng)還會(huì)不會(huì)升起來(lái)。要是沒有太陽(yáng)，天肯定會(huì)變得又冷又黑，蔬菜就沒法生長(zhǎng)了……

哎呦，想著想著，她的臉上就愁云密布。

這天早上，她正彎著腰看南瓜有沒有長(zhǎng)花苞，突然發(fā)現(xiàn)眼前有個(gè)小家伙——全身光禿禿的，肚子貼著地面，厚厚的藍(lán)眼皮緊閉著。

這下子，邁爾太太可擔(dān)心壞了，她小心翼翼地捧起小鳥，不知所措地看了好一會(huì)兒，趕緊往家里跑。

她在家到處找，終于找到了一個(gè)有點(diǎn)兒像鳥窩的東西。

“我要把它養(yǎng)大。”她對(duì)邁爾先生說(shuō)。

“你喜歡就好?！边~爾先生微笑著說(shuō)。

不過這可沒有那么容易。要知道，想讓這么小的鳥兒活下來(lái)，必須不停地喂它蒼蠅、毛毛蟲和蚊子。

小鳥長(zhǎng)得很快，兩個(gè)星期后，邁爾太太發(fā)現(xiàn)，她養(yǎng)的是只百舌鳥！

當(dāng)然，她也想好了小鳥的名字——就叫“小啾啾”吧。

又過了一段時(shí)間，小啾啾長(zhǎng)出來(lái)濃密的羽毛。它喜歡在邁爾太太的廚房里跳來(lái)跳去。

一天吃早飯時(shí)，小啾啾從餐桌上掉了下來(lái)。邁爾太太覺得，該教它學(xué)飛了。

“得給它做個(gè)示范，鳥爸爸和鳥媽媽就是這么做的?！彼?。

邁爾太太想盡辦法，想讓自己看上去像百舌鳥的媽媽，可小啾啾只是蹲在草叢里，一臉驚奇地盯著她。

折騰了好一會(huì)兒，她愁眉苦臉地垂下手臂。

突然，她一下子站了起來(lái)，費(fèi)盡全力爬上了一棵老櫻桃樹。

邁爾太太以前從來(lái)沒有干過這種事。所以，當(dāng)她小心翼翼地在一根粗枝上坐下時(shí)，早就累得上氣不接下氣了。

過了好一會(huì)兒，邁爾太太還在喘著粗氣。她從兜里掏出了小啾啾，放在離自己不遠(yuǎn)的地方。

然后，她努力揮動(dòng)手臂，希望小啾啾能學(xué)著拍拍翅膀。

可是小啾啾并沒有照做。和以前一樣，只是驚奇地看著邁爾太太，一動(dòng)不動(dòng)。邁爾太太有氣無(wú)力地垂下胳膊，失望極了。

是不是不該喂小啾啾毛毛蟲？還是蒼蠅喂得不夠？

天啊，小啾啾不會(huì)是一只企鵝吧？要真是這樣，它怎么來(lái)到這里的呢？

邁爾太太心神不寧，看著下面的小山谷。小啾啾也看著那里。

邁爾太太朝遠(yuǎn)處的小樹林看去，然后抬頭望著天空。天上飄著兩朵緊緊挨在一起的云，邁爾太太心里涌起一種奇特的感受。

她深深地吸了口氣，再一次抬起了胳膊，然后——啊，簡(jiǎn)直難以置信，她從樹枝上飛了起來(lái)！

“一點(diǎn)兒都不難！”她對(duì)小啾啾說(shuō)，聲音里滿是驚喜。她自己都沒有想到——竟然這么輕而易舉！

她喘了幾口氣，然后笑著對(duì)小啾啾說(shuō)：“來(lái)，我們一起試一下吧！”

他們一起落在了樹枝上（現(xiàn)在，邁爾太太的動(dòng)作已經(jīng)熟練多了）。

“很棒吧？”邁爾太太問。

小啾啾覺得棒極了。他們又飛了一次。這回，他們能飛得久一點(diǎn)兒了，還在草場(chǎng)上飛了一會(huì)兒。邁爾太太說(shuō)：“今天就到這兒吧?！比缓?，他倆一起降落在家門口。

第二天早上，邁爾太太連早餐都顧不上吃。

“我們要去天上晨練嘍！午飯時(shí)回來(lái)。”她沖邁爾先生吹了聲口哨。

最后一頁(yè)里，邁爾太太在無(wú)邊無(wú)際的天空下，和她心愛的小啾啾一起翱翔，你可能都忘了，她最開始的狀態(tài)有多糟糕。

每天頭上都頂著一朵烏云，最嚴(yán)重的時(shí)候，半頁(yè)繪本都快被烏云占領(lǐng)了。

任何事情到了邁爾太太那兒，都有她操心的地方。她看問題的角度，也永遠(yuǎn)都是悲觀而沒有希望的。

這就像我們，平日里總是在擔(dān)心孩子的成長(zhǎng)，孩子的喜怒哀樂，孩子的興趣班，孩子的成績(jī)……怕當(dāng)媽的自己做得不夠，又怕做得太多，整日烏云密布，焦慮糾結(jié)。

著名心理學(xué)家曾奇峰曾說(shuō)過，一定程度的擔(dān)心如果飽含愛的話,那么過度的擔(dān)心就帶著仇恨了。

我們?cè)绞呛ε率裁?，它越成為了現(xiàn)實(shí)。我們不在意它，它反而不會(huì)發(fā)生。

很多時(shí)候，我們過分保護(hù)和擔(dān)心的，不是孩子，而是自己曾被禁錮的心靈，和一直未曾自由的玻璃心。

邁爾太太是在當(dāng)她一心一意，忙碌照顧小啾啾時(shí)開始改變的。雖然她一開始依然在擔(dān)心，但是當(dāng)她發(fā)現(xiàn)拋下雜念，深吸一口氣，伸開雙臂，整個(gè)人居然就身輕如燕了。

幾米在《世界別為我擔(dān)心》中寫道：

我擔(dān)心你不快樂。

雖然我也常常不快樂，但是，我還是希望你能永遠(yuǎn)快樂，天天有燦爛的笑容。

你總是擔(dān)心這個(gè)，擔(dān)心那個(gè)，

因?yàn)檫@個(gè)世界有太多的不確定性，你又那么缺乏安全感。

但你總要長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)應(yīng)付這一切，

對(duì)自己說(shuō)：Don’t worry，be happy。

當(dāng)我們特別焦慮和擔(dān)心的時(shí)候，就請(qǐng)翻開這本繪本看看，也許能得到療愈，心境也會(huì)變得大不同。

其實(shí)放輕松并不難，只要放下執(zhí)念，換個(gè)角度，就能豁然開朗，擁有新的人生。

愛讀童書媽媽小莉，畢業(yè)于播音專業(yè)，和兩個(gè)娃一起讀了2000多本繪本。在她的公眾號(hào)里（ID：xiaolijianggushi），每天都會(huì)更新一個(gè)故事音頻，分享育兒故事，已經(jīng)吸引了近百萬(wàn)媽媽關(guān)注，我們已獲其授權(quán)。未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈。