美國《紐約》雜志：表揚(yáng)孩子的學(xué)問

在跟蹤采訪中德韋克發(fā)現(xiàn)，那些認(rèn)為先天智力是成功關(guān)鍵因素的孩子，開始輕視努力的重要性。他們的推理過程是，我很聰明，不需要付出努力。付出努力會讓他們覺得恥辱——這公開證明，你無法憑借天賦獲得成功。

德韋克重復(fù)著實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)表揚(yáng)的副作用在任何社會層次的學(xué)生身上都有體現(xiàn)。男孩女孩均深受其害，尤其是最聰明的女孩（她們是失敗之后最崩潰的人）。甚至連學(xué)前兒童也未能在夸獎帶來的毒害中幸免于難。

吉爾·亞伯拉罕（Jill Abraham）是三個(gè)孩子的母親，住在斯卡斯戴爾（Scarsdale）。在我的非正式調(diào)查里，她的看法具有代表性。我告訴了她德韋克關(guān)于表揚(yáng)的研究，但她對這種沒有長期跟進(jìn)的短暫測試興趣寥寥。亞伯拉罕贊賞孩子的智力，認(rèn)為這很重要，持這種觀點(diǎn)的人占85%。她的孩子正在茁壯成長，因此，她已經(jīng)證明了表揚(yáng)在現(xiàn)實(shí)生活中很有用?！拔也辉诤鯇＜艺f什么，”吉爾不屑地說?！斑@是我的親身經(jīng)歷?！?/p>

即使接受了表揚(yáng)新研究成果的人，在將其付諸實(shí)踐時(shí)也會遇到困難。蘇·尼德曼（Sue Needleman）是兩個(gè)孩子的母親，也是擁有11年教齡的小學(xué)老師。2006年，在新澤西帕拉莫斯的嶺牧場小學(xué)，她擔(dān)任四年級老師。她從沒聽說過卡洛·德韋克，但德韋克的研究已滲透到她的教學(xué)工作中，而且她學(xué)會說，“我喜歡看到你努力的樣子?！?span style="color: #008080;">她盡力使表揚(yáng)具體化，而不是籠統(tǒng)的，這樣孩子就知道自己是如何贏得表揚(yáng)的（從而可以得到更多表揚(yáng)）。她會不時(shí)地告訴孩子，“你數(shù)學(xué)真好，”但永遠(yuǎn)不會告訴某個(gè)孩子他不擅長數(shù)學(xué)。

但那僅限于她在學(xué)校作為老師時(shí)的表現(xiàn)?；氐郊抑袆t舊習(xí)難改。她八歲的女兒和五歲的兒子確實(shí)很聰明，尼德曼有時(shí)會聽到自己說，“你真棒。你做到了。你真聰明?！碑?dāng)我提醒她時(shí)，尼德曼說學(xué)術(shù)上的東西經(jīng)常讓人覺得做作?！爱?dāng)讀那些模擬對話時(shí)，我的第一反應(yīng)是，哦，饒了我吧。真老土?！?/p>

東哈林區(qū)生命科學(xué)中學(xué)的老師則沒有這樣的疑慮，因?yàn)樗麄円呀?jīng)將德韋克的理論應(yīng)用于該校的初中生身上。上周，德韋克和她的女門生麗莎·布萊克威爾在學(xué)術(shù)期刊《兒童發(fā)育》上發(fā)表了一篇報(bào)告，闡述了為提高學(xué)生數(shù)學(xué)成績而進(jìn)行的一學(xué)期干預(yù)活動所取得的效果。

生命科學(xué)中學(xué)是一所主修健康科學(xué)的經(jīng)營中學(xué)，對學(xué)生要求很高。但700多名在校生雖大多天賦異稟，卻表現(xiàn)不濟(jì)。布萊克威爾將孩子們分成了兩個(gè)小組，進(jìn)行為期八課時(shí)的授課實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)對照組只被教授學(xué)習(xí)技巧，其他人既要學(xué)習(xí)技巧，又要參與智力不是與生俱來的專門模塊學(xué)習(xí)。這些學(xué)生輪流朗讀文章，內(nèi)容是大腦在受到挑戰(zhàn)時(shí)如何產(chǎn)生新的神經(jīng)元。他們觀看大腦的幻燈片，并排演了小品?！吧踔猎谖以诮淌谶@些概念時(shí)”，布萊克威爾指出，“我都會聽到學(xué)生們開玩笑，互相叫對方‘笨蛋’或者‘傻瓜’?！?模塊學(xué)習(xí)結(jié)束后，布萊克韋爾跟蹤學(xué)生的成績，看實(shí)驗(yàn)是否有效果。

沒用多長時(shí)間，雖然有的老師本來不知道哪些學(xué)生被分配到哪個(gè)實(shí)驗(yàn)組，他們也能挑出參加智力可以改善實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生。他們改進(jìn)了學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高了分?jǐn)?shù)。僅用一個(gè)學(xué)期，布萊克威爾就逆轉(zhuǎn)了學(xué)生數(shù)學(xué)成績長期下降的局面。

對照組和實(shí)驗(yàn)組只有兩節(jié)課的授課內(nèi)容不同，總共花了50分鐘，學(xué)的不是數(shù)學(xué)，而是一種理念：大腦是肌肉。越努力鍛煉，就會越聰明。單單這種方法就提高了他們的數(shù)學(xué)成績。

哥倫比亞大學(xué)的杰拉爾丁·唐尼博士說：“他們告訴你如何采取具體的理論，開發(fā)有效課程?！痹谠擃I(lǐng)域?qū)W者的看法中，唐尼的觀點(diǎn)具有代表性。馬扎林·貝納吉博士是哈佛大學(xué)的社會心理學(xué)家，也是研究思維定式的專家，他對我說：“卡蘿爾·德韋克真是個(gè)天才。我希望她的工作能被認(rèn)真對待。人們看到這些成果會嚇一跳?！?/p>

在1969出版的《自尊心理學(xué)》一書中，納撒尼爾·布蘭登（Nathaniel Branden）認(rèn)為，自尊是一個(gè)人最重要的方面之一，自此以后，人們必須盡其所能以獲得積極自尊的觀念，已經(jīng)成為具有廣泛社會影響的一項(xiàng)運(yùn)動。任何損害孩子自尊的潛在因素都被湮滅。競爭是不受歡迎的。足球教練停止查點(diǎn)進(jìn)球數(shù)，獎杯人手一個(gè)。老師扔掉了紅色鉛筆。批評被無處不在、甚至名不副實(shí)的稱贊所取代。

德韋克和布萊克威爾的工作研究是對自尊運(yùn)動的主要原理展開更大規(guī)模學(xué)術(shù)挑戰(zhàn)的組成部分：稱贊、自尊和表現(xiàn)要相得益彰。從1970年到2000年，已有15000多篇論文談到自尊，以及它與從性到職業(yè)前景等一切事物的關(guān)系，但結(jié)果往往充滿矛盾或不確定性。因此在2003年，應(yīng)心理科學(xué)協(xié)會的要求，當(dāng)時(shí)自尊論的主要支持者羅伊·鮑邁斯特博士復(fù)核了這本文獻(xiàn)。他的研究小組得出的結(jié)論是自尊被有缺陷的科學(xué)玷污了。依照他們的嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，15000篇學(xué)術(shù)文章中只有200個(gè)達(dá)標(biāo)。

審查完200項(xiàng)研究后，鮑邁斯特總結(jié)說，強(qiáng)烈的自尊心并不能提高分?jǐn)?shù)或者獲得事業(yè)上的成功。它甚至沒能阻止人們酗酒，特別是它沒有降低任何形式的暴力。（有強(qiáng)烈的侵略性和暴力傾向的人們有時(shí)對自己評價(jià)很高，批判了人具有攻擊性是為了彌補(bǔ)低自尊的理論。）當(dāng)時(shí)，援引鮑邁斯特的話說，這一發(fā)現(xiàn)是“我職業(yè)生涯中最大的失望”。

現(xiàn)在鮑邁斯特支持德韋克的觀點(diǎn)，他的研究也朝類似方向發(fā)展：他即將發(fā)表的一篇文章表明，對于不及格的大學(xué)生們來說，以自尊建設(shè)為中心的表揚(yáng)會使他們的成績下降更快。鮑邁斯特逐漸認(rèn)識到，對自尊的持續(xù)要求，很大程度上與父母將自己的自豪感與孩子取得的成就掛鉤有關(guān)：這種心理如此強(qiáng)烈，“當(dāng)他們稱贊孩子們時(shí)，不亞于稱贊他們自己?！?/p>

總的來說，關(guān)于表揚(yáng)的文獻(xiàn)說明：表揚(yáng)的確可以發(fā)揮作用，是一種積極的推動力。在一份調(diào)查中，圣母大學(xué)的研究人員對輸球的大學(xué)曲棍球隊(duì)進(jìn)行了贊揚(yáng)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)很有效：球隊(duì)闖進(jìn)了季后賽。但是，表揚(yáng)的效果各不相同，而且正如徳韋克所說，表揚(yáng)的效果因表揚(yáng)本身不同而千差萬別。研究員們發(fā)現(xiàn)，要想更有效，表揚(yáng)應(yīng)該是具體的。（曲棍球手們會因阻止對手次數(shù)得到明確的表揚(yáng)。）

表揚(yáng)的真誠態(tài)度也很關(guān)鍵。正如我們能看穿明揚(yáng)實(shí)貶的奉承或虛情假意的道歉，孩子們同樣能捕捉到表揚(yáng)的潛臺詞。只有七歲以下的幼兒對表揚(yáng)信以為真：稍大點(diǎn)的孩子與成人一樣，會對表揚(yáng)心存疑慮。

心理學(xué)家沃爾夫?yàn)蹙S·邁耶是該領(lǐng)域中的先驅(qū)人物。針對孩子們?nèi)绾慰创渌瑢W(xué)受表揚(yáng)這一問題，他進(jìn)行了一系列研究。邁耶的調(diào)查結(jié)果顯示，在12歲之前，孩子們不認(rèn)為被表揚(yáng)是表現(xiàn)好的標(biāo)志——事實(shí)上，這說明你缺乏能力，老師認(rèn)為你需要更多鼓勵。邁耶發(fā)現(xiàn)青少年對表揚(yáng)十分蔑視，他們甚至認(rèn)為那根本不是表揚(yáng)，而是老師的批評——實(shí)際上傳遞出人們對學(xué)生能力的積極態(tài)度。

認(rèn)知科學(xué)家丹尼爾·T·威林漢（Daniel T. Willingham）認(rèn)為，老師表揚(yáng)學(xué)生可能會在不經(jīng)意間傳達(dá)出一個(gè)信息：這個(gè)孩子已經(jīng)達(dá)到了天賦的極限，而批評學(xué)生則表示他的表現(xiàn)還可以再改進(jìn)。

紐約大學(xué)精神病學(xué)博士朱迪絲·布魯克（Judith Brook）解釋說，對于父母而言，這個(gè)問題涉及到可信度?！氨頁P(yáng)固然重要，但不能是空洞的稱贊，”她說，“表揚(yáng)必須基于事實(shí)——孩子掌握的一些技能，或擁有的天賦?！币坏┖⒆勇牭奖頁P(yáng)卻覺得那毫無價(jià)值，他們不僅會鄙視不真誠的表揚(yáng)，還會鄙視真誠的表揚(yáng)。

里德學(xué)院和大學(xué)的學(xué)者們復(fù)審了150多篇關(guān)于表揚(yáng)的文章。經(jīng)他們分析發(fā)現(xiàn)：被表揚(yáng)的學(xué)生不愿承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)并缺乏自我認(rèn)知。學(xué)者們發(fā)現(xiàn)，隨意使用表揚(yáng)與學(xué)生們“缺乏毅力、更在乎老師的眼光、發(fā)言語調(diào)變化，甚至回答都帶著提問的腔調(diào)”有著密切關(guān)系。

徳韋克關(guān)于孩子被表揚(yáng)過度的研究充分說明，維護(hù)形象成了他們首要關(guān)注的問題——他們求勝心更盛，且更樂于戰(zhàn)勝別人。大量令人震驚的研究印證了這一點(diǎn)。

在一項(xiàng)研究中，孩子們要做兩次難題測試。兩次測試之間，他們有一次選擇機(jī)會：選擇學(xué)習(xí)第二次測試的新解題法，或選擇查看自己在第一次測試中的排名。時(shí)間只夠完成其中一項(xiàng)。被夸聰明的學(xué)生選擇了看他們的班級排名，而非用這個(gè)時(shí)間準(zhǔn)備下次測試。

在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生們得到一張要求自己填寫的成績單，并得知這些表格將會寄給另一所中學(xué)的學(xué)生——他們不會相見，也不知道對方的名字。那些被夸聰明的學(xué)生中四成人撒了謊，夸大了成績。而被夸努力的孩子幾乎沒人撒謊。

升入初中后，在更大的環(huán)境和更激烈的競爭中，一些小學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)出眾的學(xué)生不免感到力不從心。那些將自己早期的成績歸因于天賦的人，無疑將繼續(xù)掩耳盜鈴。他們不可能恢復(fù)以前的成績，因?yàn)樗麄儼选安粩嗯Α眱H僅看成失敗的進(jìn)一步證明，而這才是可能恢復(fù)他們成績的關(guān)鍵。在接受采訪時(shí)，很多學(xué)生承認(rèn)，會 “認(rèn)真考慮是否要在考試中作弊”。

學(xué)生開始有作弊傾向，是因?yàn)樗麄兩形凑业綉?yīng)對失敗的辦法。如果父母忽視孩子的失敗，并一味說他下次一定會做得更好，問題就復(fù)雜了。密歇根州學(xué)者杰妮弗·克羅克（Jennifer Crocker）研究了這一具體情況并解釋道：孩子們會認(rèn)為失敗是太糟糕的事情，甚至連家長都不敢承認(rèn)它存在。孩子被剝奪了討論錯誤的機(jī)會，便無法從犯錯中吸取教訓(xùn)。

我的兒子盧克在上幼兒園。他似乎對小朋友們潛在的“評價(jià)”異常敏感。盧克對此的解釋是“我很害羞”，但他并非真的害羞。他并不畏懼陌生城市，不怕跟陌生人交流，而且在學(xué)校他曾經(jīng)當(dāng)眾唱歌。恰恰相反，我更覺得他很自豪，并且自我意識很強(qiáng)。他們的學(xué)校校服很普通（海軍藍(lán)T恤，海軍藍(lán)褲子）。他很高興自己選擇的衣服不會被嘲笑，“因?yàn)槟菢拥脑?，他們也在笑他們自己呢?！?/p>

讀過卡洛·徳韋克（Carol Dweck）的研究結(jié)果后，我開始轉(zhuǎn)變對他的表揚(yáng)方式，但不是完全改變。我想，我的顧慮在于徳韋克希望學(xué)生們形成的思維定式——堅(jiān)信只有更努力，才是對失敗最有力的回?fù)?。努力，再努力——聽起來很可怕的老生常談?/p>

但事實(shí)證明，對于失敗，不是簡單放棄，而是更多努力、反復(fù)嘗試的能力，正是心理學(xué)上充分研究過的一種品質(zhì)。擁有這種品質(zhì)的人有毅力，容易恢復(fù)，且能通過長期推遲滿足感而保持積極性。深入了解這項(xiàng)研究使我認(rèn)識到，毅力不僅是意志的自覺行為，也是大腦回路控制的無意識反應(yīng)。華盛頓大學(xué)圣路易斯分校的羅伯特·克朗寧杰博士確定了該回路的位置，屬于大腦內(nèi)眼窩和中前額葉皮層的一部分。這個(gè)回路像開關(guān)一樣控制著大腦的獎賞中樞，如果沒有及時(shí)獎賞回路，回路就會開啟。當(dāng)它開啟時(shí)，會通知大腦的其余部分：“不要停止努力，大腦就要有多巴胺了 ?。ù竽X中用于成功獎勵的化學(xué)物質(zhì) ）”?？死蕦幗馨l(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們進(jìn)行核磁共振掃描時(shí)，有些人的回路會有規(guī)律地開啟。而其他人的回路則幾乎沒有反應(yīng)。

是什么讓一些人擁有活躍的大腦回路呢？

克朗寧杰曾訓(xùn)練大鼠、小鼠走迷宮，在它們到達(dá)出口前吝嗇地不給獎勵，以此鍛煉它們的持久性?！瓣P(guān)鍵在于間歇性強(qiáng)化，” 克朗寧杰說。大腦必須明白：沮喪可以克服?！耙粋€(gè)人如果在成長過程中得到過于頻繁的獎勵，便不會有持久性，因?yàn)橐坏┆剟顩]有了，他們便會放棄?！?/p>

我認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。我曾經(jīng)以為“贊美狂人”只是一種說法，可事實(shí)并非如此——猛然間發(fā)覺，好像我一直在讓兒子的大腦形成對頻繁獎勵的化學(xué)依賴。

不再如此頻繁地表揚(yáng)我們的孩子將會意味著什么？嗯，要是拿我做例子的話，戒掉表揚(yáng)分為幾個(gè)階段，每個(gè)階段都很微妙。第一階段，在其他父母對他們的孩子贊不絕口的大潮中，我的舊癮復(fù)發(fā)。我不希望盧克感到被冷落。感覺就像一個(gè)戒了酒的人又繼續(xù)在社交場合中端起酒杯。我成了一個(gè)社交性贊揚(yáng)者。

之后，我試著用徳韋克建議的具體表揚(yáng)法。我表揚(yáng)盧克，但我會嘗試夸他的“處理方式”。不過，說來容易做來難。在一個(gè)五歲孩子的頭腦里，處理是什么意思呢？在我的印象里，他的大腦80%都是在處理他的公仔。

但他每天晚上都有數(shù)學(xué)作業(yè)，并要大聲朗讀一本拼讀書。如果他精力集中，每項(xiàng)花5分鐘左右，但他很容易走神。因此，我表揚(yáng)他注意力集中，而沒要求休息。要是他很認(rèn)真聽話，我也會表揚(yáng)他。球賽之后，我表揚(yáng)他過人傳球不錯，而不是只說，“你踢得真棒?！币撬芘Φ?fù)屒颍視頁P(yáng)他所做的努力。

正如研究結(jié)論所說，這種有針對性的贊揚(yáng)讓他明白明天該怎么做。這種新型的贊揚(yáng)的效果實(shí)在是顯著的驚人。

說實(shí)話，當(dāng)我兒子在這種新的贊美方式下感覺良好的時(shí)候，痛苦的卻是我。事實(shí)證明，我曾是家里真正的“贊美狂人”。僅僅表揚(yáng)他的一種特殊技能或者一項(xiàng)任務(wù)，似乎讓人感覺我忽視或不贊賞他的其他方面。我意識到可以用普遍性贊美，例如“你太棒了，我為你驕傲”來表達(dá)我對他無條件的愛。

贊揚(yáng)已經(jīng)成了治療現(xiàn)代育兒焦慮癥的一種靈丹妙藥。除了安排好孩子們從早餐到晚飯的生活之外，我們到家時(shí)，還要有升級版活動。在共處的幾個(gè)小時(shí)里，我們希望孩子們聽聽白天我們沒能說的話——我們在你身邊，我們支持你，我們信任你。

用類似的方式，我們將孩子置于高壓環(huán)境中，我們尋找能找到的最好學(xué)校，然后不斷贊美，以緩和環(huán)境中的緊張氣氛。我們對他們期望太多，卻把自己的期望隱藏在頻繁表揚(yáng)的光環(huán)下。如此的表里不一讓我很不自在。

終于，在戒除表揚(yáng)的最后階段，我意識到不告訴兒子他很聰明意味著：我把他智力如何的判斷權(quán)交給他自己。直接表揚(yáng)好比過早公布作業(yè)題的答案，剝奪了他自己得出結(jié)論的機(jī)會。

但是，要是他的結(jié)論是錯誤的，怎么辦呢？

我真的可以把這個(gè)問題交給他自己決定嗎？在他這個(gè)年齡。

我依然是一位焦慮的母親。今天早上在上學(xué)路上，我試探他，你努力思考什么難事的時(shí)候，大腦有什么變化嗎？

“它像肌肉一樣變大了，”他回答說，像以前一樣，直接命中靶心。