不要急著幫內(nèi)向的孩子做決定：我這樣培養(yǎng)女兒的自信表達(dá)力

文丨凱特·洛浦

編譯 | 少年商學(xué)院新媒體部

學(xué)院君說(shuō)：孩子小的時(shí)候，我們常常喜歡幫她們做決定，但等孩子長(zhǎng)大了，我們又擔(dān)心她們不夠果敢、沒(méi)有決策力，從而影響自己人生的發(fā)展。到底怎樣才能既培養(yǎng)孩子的決策能力、又可以盡可能的保護(hù)她們少走彎路呢？

今天的這篇文章是來(lái)自一位媽媽的分享，她從挑紀(jì)念品這件小事入手，培養(yǎng)孩子的決策力，樹(shù)立自信心，相信會(huì)對(duì)大家有做啟發(fā)。

每次假期，我都會(huì)讓我們的女兒們挑選一件紀(jì)念品。我們通常會(huì)去逛當(dāng)?shù)氐纳痰?，最終找到一樣，可以讓我們記住這段時(shí)光的“完美”的紀(jì)念品。

最近一次出行時(shí)，我六歲的女兒幾乎在第一時(shí)間就看中了一個(gè)小的毛絨貓玩偶，但是我和她十歲的姐姐都說(shuō)，我們才到第一家店而已，最后她很不情愿地答應(yīng)我們繼續(xù)多逛逛。

然而接下來(lái)一個(gè)小時(shí)，她一直想說(shuō)服我們買(mǎi)那只貓。我們和她說(shuō)這應(yīng)該由她自己來(lái)決定，但是她卻拒絕自己做決定。我內(nèi)心因?yàn)榕畠旱倪@個(gè)反應(yīng)受到了沉重的打擊。

我自己的人生，大部分時(shí)候都是由我家人替我做決定的。27歲時(shí)，我離開(kāi)離開(kāi)了家人，在經(jīng)過(guò)一些良好的鍛煉后，我終于學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)自己內(nèi)心微弱的聲音，并且意識(shí)到，這種不正常的依賴(lài)別人為我做決定的情況，已經(jīng)持續(xù)了大概十年了。

女兒想要那個(gè)9美元的毛絨貓，但是無(wú)法自己做決定，而我在年幼時(shí)也是一樣，因?yàn)槠渌说南敕ê湍繕?biāo)而壓抑自己的想法，這件事情促使我決定要幫助女兒增強(qiáng)自己的決策力，至少要趕在她離27歲還很遠(yuǎn)的時(shí)候。

為此，我咨詢(xún)了加利福尼亞州的兒童及青少年心理治療師凱蒂，她同時(shí)也是《No?More Mean Girls》一書(shū)的作者，我詢(xún)問(wèn)女兒傾向于嚴(yán)重依賴(lài)于他人的意見(jiàn)是否是一件壞事？是不是焦慮的癥狀？

（《No?More Mean Girls》）

或者，跟我想的一樣糟，這是不是證明如果我的女兒不通過(guò)心理治療，她注定會(huì)把其他人的意見(jiàn)放在優(yōu)先于自己意見(jiàn)的位置？這是我的錯(cuò)嗎？

凱蒂說(shuō)：“家長(zhǎng)所擔(dān)心的是，‘我的孩子會(huì)不會(huì)因?yàn)榻箲]而無(wú)法正常生活，造成這樣的情況，是不是因?yàn)槲铱偸墙o孩子的決策提供幫助導(dǎo)致的？’”

其實(shí)，這種情況更多的是取決于個(gè)人的性格。內(nèi)向的孩子更容易想的比較多。

對(duì)他們而言，學(xué)習(xí)如何更快地做出決策是一個(gè)需要培養(yǎng)的過(guò)程。盡管有些人永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)，但是你還是可以在孩子年幼的時(shí)候引導(dǎo)他們。

以下是一些家長(zhǎng)可以幫助孩子了解自己，并成為一個(gè)可以自信的、獨(dú)立的做決策者的人。

1、給予同情，但不直接解決問(wèn)題

作為監(jiān)護(hù)人和成年人，你需要讓你的孩子知道你目睹了他們的掙扎，但是你需要多傾聽(tīng)而不是直接干預(yù)。

通常來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)們所忽視的最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是，我們一直在引導(dǎo)孩子，并且剝奪了一些，他們?cè)趯?duì)應(yīng)年齡所應(yīng)有的適當(dāng)?shù)臎Q策練習(xí)權(quán)。

如果我們一直告訴孩子們?cè)撨@么做，不該那么做，這樣他們就永遠(yuǎn)不能練習(xí)自己決策和解決問(wèn)題的技能了。但我們適當(dāng)?shù)匕聪伦屪约红o音并且暫停的按鈕，孩子們才會(huì)成長(zhǎng)。

2、幫助孩子學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己

我們可以使用諸如“似乎”和“聽(tīng)起來(lái)好像”這類(lèi)的詞語(yǔ)，來(lái)幫助孩子認(rèn)清自己的感受。

例如，你可以對(duì)孩子說(shuō)：“聽(tīng)起來(lái)，你好像不是很確定是不是想要這個(gè)貓。似乎你有些糾結(jié)。”這樣能培養(yǎng)孩子認(rèn)知到自己的情感，從而幫助他們冷靜下來(lái)自己做決定。

回顧一下整個(gè)情景，其實(shí)女兒最開(kāi)始是知道自己想要什么的，但我和姐姐說(shuō)‘等等，可能會(huì)有更好的’，然后導(dǎo)致了她花時(shí)間擔(dān)心這一點(diǎn)。

幫助孩子重新思考她想要的東西是個(gè)很好的開(kāi)端，你可以告訴她：“好像那只貓真的能和你交流。告訴我為什么它對(duì)你而言如此重要吧?！?span style="color: #008080;">給她一點(diǎn)時(shí)間表達(dá)自己的欲求也是教育她了解自己的過(guò)程。

3、提供框架

在幫助孩子表述出自己的糾結(jié)，并且了解到她內(nèi)心想法后，你要讓她知道這是她自己的選擇。

你要告訴她：“似乎你真的很想讓我替你做決定，但是這是一個(gè)需要你自己來(lái)做的決定。”然后給她一個(gè)時(shí)間表，鼓勵(lì)她在五到十分鐘之內(nèi)做出決定。

你也可以給孩子提供曾經(jīng)幫到過(guò)你的一些方法，比如制作一個(gè)利弊清單，或者想象一下當(dāng)朋友面對(duì)同樣問(wèn)題時(shí)，你會(huì)怎樣幫助他。但是要讓孩子自己做出決定，可以對(duì)孩子說(shuō)：“我相信你可以自己做出決定的”。

4、練習(xí)決策

創(chuàng)造一些可以培養(yǎng)孩子做決策的條件。例如在雜貨店，讓孩子決定晚餐吃西藍(lán)花還是辣椒。做一系列的小決策，能夠幫助孩子學(xué)會(huì)分析利弊，并很快習(xí)慣于自己做決定。

隨著孩子長(zhǎng)大，不斷接觸新的事物，我們要盡可能讓他們自己選擇適合自己的東西。

各個(gè)年齡段孩子的家長(zhǎng)都說(shuō)過(guò)類(lèi)似這樣的一句話：“我真的很想讓他出去參加機(jī)器人俱樂(lè)部，因?yàn)槲抑浪娴姆浅Ｏ矚g那個(gè)”。如果我們總是提建議或者試圖說(shuō)服孩子什么是對(duì)他們最好的，那就剝奪了他們挑選適合自的己東西的機(jī)會(huì)。

當(dāng)我們告訴孩子：“那不會(huì)傷到你”，或者“穿上你的外套，外面很冷”時(shí)，我們很微妙地弱化了他們對(duì)自己狀況的評(píng)估能力。而且，這么做的話，他們長(zhǎng)大以后也不太可能成為能相信自己想法的成年人。不過(guò)你可以把孩子的外套放在他的背包里，這樣他之后感覺(jué)冷的話自己就可以穿上。

5、鼓勵(lì)反思

大部分時(shí)間父母都會(huì)告訴孩子應(yīng)該怎么做，就算孩子自己做出了一個(gè)好決定，也不會(huì)被承認(rèn)。所以為了讓我的女兒可以享受買(mǎi)后爆棚的幸福感，我可能會(huì)和她說(shuō)：“當(dāng)你傾聽(tīng)自己想要的聲音時(shí)，你就能做出適合你自己的選擇。”

當(dāng)孩子們沒(méi)有追隨自己內(nèi)心的想法時(shí)，你還可以幫助他們了解自己的感受——特別是可以解決他與同齡伙伴的問(wèn)題。（無(wú)論是6歲還是16歲的孩子都適用）。

舉個(gè)例子，你可以這樣說(shuō)：“似乎你和克萊爾一起出去玩的時(shí)候都只做了她想做的事，你自己卻并不開(kāi)心。”這可以幫助孩子們認(rèn)識(shí)到，自己的行為可能與自己的目標(biāo)與想法并不符合。

6、學(xué)會(huì)帶著遺憾生活

當(dāng)然，在做決策的過(guò)程中，孩子們有可能會(huì)做出錯(cuò)誤的決定。我們總想幫孩子把人生道路上的問(wèn)題都清掃干凈，但我們忘了自己本身都是心懷遺憾的。

讓你的孩子知道你也會(huì)后悔，會(huì)有遺憾。然后幫助他們找到度過(guò)不適期的方法，比如在紙上寫(xiě)下自己的遺憾，揉成一團(tuán)丟進(jìn)垃圾桶，或者折成紙飛機(jī)飛走。對(duì)孩子而言，象征性的行為會(huì)承載很多感情。

你還可以把決策分解開(kāi)來(lái)，幫助他們重新梳理思考一下，下次要做決策的時(shí)候可能有幫助的信息。

生活的艱難之處就是我們總是帶著遺憾活著，而最美好的事情就是你總會(huì)有下一次機(jī)會(huì)。